Anillas de Madera con 5 mts de Cinta

    Un ejercicio con anillas para empezar a ganar fuerza es el de isometría. Simplemente consiste en colocarnos en suspensión agarrados a las anillas con los brazos extendidos. Se puede trabajar tanto en series de un tiempo determinado o aguantando lo máximo posible. Este ejercicio permite desarrollar hombros, triceps y abdomen, además de mejorar la estabilidad en la posición.