Anillas de Madera con 5 mts de Cinta

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Anillas de madera.
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    Un ejercicio con anillas para empezar a ganar fuerza es el de isometría. Simplemente consiste en colocarnos en suspensión agarrados a las anillas con los brazos extendidos. Se puede trabajar tanto en series de un tiempo determinado o aguantando lo máximo posible. Este ejercicio permite desarrollar hombros, triceps y abdomen, además de mejorar la estabilidad en la posición.

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