Barra de Dominadas para Pared | Entrenamiento de Fuerza y Multifuncional

a Barra de Dominadas para Atornillar en la Pared es un accesorio robusto y versátil diseñado para realizar dominadas, flexiones, fondos y otros ejercicios de fuerza. Fabricada en acero negro de alta resistencia, esta barra es ideal tanto para entrenamientos en casa como en gimnasios.

Características principales:

• Material resistente: Construida en acero negro, garantiza durabilidad y estabilidad durante entrenamientos intensos.
• Dimensiones: 110 x 17 x 27 cm, perfecta para instalar en cualquier espacio.
• Fijación segura: Diseñada para atornillarse a la pared, ofrece una base estable y segura para todos los ejercicios.
• Versatilidad: Compatible con accesorios como bandas elásticas y anillas para ampliar la variedad de ejercicios.

Ejercicio destacado: Dominadas (Pull Ups):

• Instrucciones:
  1. Colócate en posición vertical con las manos hacia adelante y separadas más allá del ancho de los hombros.
  2. Tira del cuerpo hacia arriba hasta que la barra esté a la altura del esternón o por debajo del mentón.
  3. Desciende lentamente hasta la posición inicial.
• Músculos trabajados:
  • Principal: Dorsal ancho, redondo mayor, romboide, bíceps y braquial anterior.
  • Secundario: Abdomen, encargado de mantener el cuerpo alineado durante el movimiento.

Beneficios de la Barra de Dominadas:

• Mejora la fuerza del tren superior.
• Ayuda a desarrollar la musculatura dorsal, brazos y core.
• Permite realizar entrenamientos variados y funcionales.
• Ahorra espacio gracias a su diseño compacto y fijación en pared.

La Barra de Dominadas para Pared es una herramienta imprescindible para cualquier persona que busque mejorar su fuerza, resistencia y condición física desde la comodidad de su hogar o en un entorno profesional.