Kettlebells Pesas Rusas Vinilo

Nuevo

Pesa tradicional de hierro con asa. Recubierta de vinilo. Muy utilizada en entrenamiento funcional. Admite gran variedad de ejercicios.

Pesos de 2 a 12 kgs en intervalos de 2 kgs

De 16 a 32 kgs en intervalos de 4 kgs

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3,85 €

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    Las kettlebells permiten una gran variedad de ejercicios, uno de ellos es el "clean and push press". Este ejercicio se puede realizar con una pesa, ejercitando un brazo cada vez, o con dos pesas realizando un movimiento coordinado de ambas extremidades. El ejercicio parte con la pesa en el suelo, se toma la pesa y se realiza un movimiento circular desde el interior de las piernas hasta llevar la pesa a la altura del hombro, luego realizaremos un ejercicio de press extendiendo el brazo por encima de la cabeza. Regresamos al hombro y después al suelo repitiendo las veces requeridas. Con este ejercicio se trabajan los cuádriceps, isquiotibiales, trapecios, deltoides y en menor medida, gemelos, lumbares, abdominales y glúteos.

Reseñas

grado 
01/02/2017

kettbells

muy buena calidad

  • 1 de 1 personas encontraron esta crítica útil.

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Kettlebells Pesas Rusas Vinilo

Kettlebells Pesas Rusas Vinilo

Pesa tradicional de hierro con asa. Recubierta de vinilo. Muy utilizada en entrenamiento funcional. Admite gran variedad de ejercicios.

Pesos de 2 a 12 kgs en intervalos de 2 kgs

De 16 a 32 kgs en intervalos de 4 kgs

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