Kettlebells Competición
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Kettlebells Competición

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Inmediato y sin papeleos

Kettlebells Pesas Rusas de competición fabricadas en acero con asa de acero pulido y recubiertas de vinilo.

Todas tienen las mismas dimensiones independientemente de su peso que se diferencia por colores. Base plana para mayor estabilidad.

Disponible en pesos de 8 a 44 kgs.

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    Las kettlebells permiten una gran variedad de ejercicios, uno de ellos es el "clean and push press". Este ejercicio se puede realizar con una pesa, ejercitando un brazo cada vez, o con dos pesas realizando un movimiento coordinado de ambas extremidades. El ejercicio parte con la pesa en el suelo, se toma la pesa y se realiza un movimiento circular desde el interior de las piernas hasta llevar la pesa a la altura del hombro, luego realizaremos un ejercicio de press extendiendo el brazo por encima de la cabeza. Regresamos al hombro y después al suelo repitiendo las veces requeridas. Con este ejercicio se trabajan los cuádriceps, isquiotibiales, trapecios, deltoides y en menor medida, gemelos, lumbares, abdominales y glúteos.

MKCA010
2020-02-25