Ab Mat
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Inmediato y sin papeleos

Plataforma acolchada que se utiliza para realizar ejercicios de abdominales cross training. Diseño contorneado realizado en espuma de gran resistencia recubierta de material sintetico, se adapta a la parte inferior de la espalda como apoyo para la realización de ejercicios abdominales.

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Para realizar ejercicios de abdominales de cross training o sit-ups no sentaremos en el suelo con las piernas flexionadas y las plantas de los pies una frente a otra con las rodillas hacia los lados. Al tumbarnos el ab-mat debe quedar a la altura de la espalda baja. Extendemos completamente los brazos y elevamos el tronco mediante la contracción del abdomen. Detenemos el movimiento cuando el tronco quede en perpenticular con el suelo y volvemos a bajar hasta la posición inicial.

COL007