Cuerda De Golpeo 9m

    Estas cuerdas se utilizan para los ejercicios denominados "battle ropes", estos consisten en, situados en pié, sujetamos las cuerdas con las manos, con los brazos separados el ancho de los hombros y las piernas un poco más separadas con las rodillas ligeramente flexionadas y el tronco levemente inclinado hacia adelante pero con la espalda recta, para comenzar a movilizar con los brazos las cuerdas desde principio a fin, dibujando olas u ondas con las mismas. El movimiento que se provoca sobre la cuerda puede ser de diversas formas. Con estos ejercicios se trabajan brazos, hombros, espalda, abdominales y en menor medida el tren inferior del cuerpo.