Banco GHD

Banco GHD

El banco GHD es una máquina de entrenamiento diseñada para trabajar de forma intensa la cadena posterior, el core y la zona media del cuerpo. Es un elemento muy utilizado en entrenamientos de fuerza, cross training, preparación física y acondicionamiento funcional, ya que permite realizar ejercicios específicos para glúteos, isquiotibiales, espalda baja y abdomen.

Gracias a su diseño, permite ejecutar movimientos como glute ham raises, extensiones de espalda, hip extensions, abdominales GHD y trabajos de control corporal. Estos ejercicios ayudan a fortalecer la musculatura posterior, mejorar la estabilidad del tronco y desarrollar fuerza funcional en zonas clave para el rendimiento deportivo.

Su estructura resistente proporciona estabilidad durante el uso, incluso en ejercicios exigentes. Además, los apoyos acolchados ofrecen comodidad en la zona de contacto, mientras que el sistema de sujeción de pies permite mantener una posición firme y segura durante cada repetición.

Características principales

• Banco GHD para entrenamiento de glúteos, isquiotibiales, zona lumbar y core.
• Diseñado para ejercicios de fuerza, preparación física y entrenamiento funcional.
• Permite realizar glute ham raises, extensiones de espalda, hip extensions y abdominales GHD.
• Ayuda a fortalecer la cadena posterior y mejorar la estabilidad del tronco.
• Estructura resistente preparada para uso deportivo frecuente.
• Apoyos acolchados para mayor comodidad durante el entrenamiento.
• Sistema de sujeción de pies para mantener una posición estable.
• Apto para rutinas de fuerza, core, cross training, musculación y acondicionamiento físico.
• Recomendado para gimnasios, boxes, centros deportivos, salas de fuerza y entrenamiento profesional.
• Venta por unidad.

Material:
Estructura metálica resistente preparada para uso deportivo frecuente.

Color:
Sujeto a disponibilidad.

Uso recomendado:
Recomendado para glute ham raises, extensiones de espalda, hip extensions, abdominales GHD, trabajo de glúteos, isquiotibiales, zona lumbar, core, cadena posterior, fuerza funcional, preparación física, cross training y acondicionamiento general.

Un banco GHD resistente, estable y funcional, perfecto para fortalecer la cadena posterior, trabajar el core y completar zonas de entrenamiento de fuerza, cross training o preparación física.