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Volver a entrenar después del verano: cómo recuperar tu rutina y qué material necesitas

Septiembre es el momento de recuperar rutinas, pero volver a entrenar no significa hacerlo todo de golpe. Te contamos cómo retomar el entrenamiento y qué material fitness elegir según tu objetivo, nivel y espacio disponible.

Ejercicios con kettlebell: guía completa para entrenar fuerza, potencia y resistencia

Descubre los mejores ejercicios con kettlebell para entrenar fuerza, potencia y resistencia. Una guía práctica con movimientos básicos y avanzados para sacar el máximo partido a una de las herramientas más versátiles del entrenamiento.

Qué kettlebell comprar: cómo elegir el peso y el modelo adecuado

El peso importa, pero no es lo único que debes mirar al comprar una kettlebell. Te explicamos qué diferencias hay entre modelos y cómo elegir según tu experiencia, los ejercicios que quieras realizar y el uso que vayas a darle.